МУЗИКАЛНИ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
МУЗИКАЛНИ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

(видео учебен курс)

 

Описанията на движенията, нотите, песните и принципите за всяко упражнение могат да се вземат и от

►  РЪКОВОДСТВО ПО ПАНЕВРИТМИЯ:   I част,  II част,  III част.

 

Забележка: Паневритмията като "музикални гимнастически упражнения" може да се раздели на музикални упражнения (музика и песни) и гимнастически упражнения (движения на тялото). Затова, когато природните условия не са подходящи, например вали силен дъжд, паневритмията може да се изпее от всички и има същото значение, когато се играе, но с движенията на тялото нейното благотворно въздействие е още по-силно.

Важно:

НА ТЕЗИ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ С ЦВИЧКИ, КОЕТО Е НЕПРИЕМЛИВО И МОЖЕ ДА СЕ ВИДИ ОТ НЕУСТОЙЧИВОСТТА НА ТЯЛОТО ПО ВРЕМЕ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА ДВИЖЕНИЯТА. ПАНЕВРИТМИЯТА, КАКТО И ДРУГИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ, Е ЗА ПРЕДПОЧИТАНЕ ДА СЕ ИГРАЯТ С УДОБНИ ОБУВКИ, СЪС ЗДРАВИ, ТВЪРДИ ПОДМЕТКИ. 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

(видео учебен курс)

 

Описанията на движенията, значението им, обяснения, упътвания и съпътстващите ги беседи/лекции могат да се вземат и от  ►  РЪКОВОДСТВО ПО НОВА ГИМНАСТИКАI част, II част, III частIV част.

Важно:

НА ТЕЗИ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ С ЦВИЧКИ, КОЕТО Е НЕПРИЕМЛИВО И МОЖЕ ДА СЕ ВИДИ ОТ НЕУСТОЙЧИВОСТТА НА ТЯЛОТО ПО ВРЕМЕ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА ДВИЖЕНИЯТА. ПАНЕВРИТМИЯТА, КАКТО И ДРУГИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ, Е ЗА ПРЕДПОЧИТАНЕ ДА СЕ ИГРАЯТ С УДОБНИ ОБУВКИ, СЪС ЗДРАВИ, ТВЪРДИ ПОДМЕТКИ. 

 

Музика за 1-12 и нечетни упражнения

 

МУЗИКА ЗА ДВЕ ЦИГУЛКИ

 

Паневритмията, която играем може да се изпълнява и по следния начин:

Първият ден на пролетта (1-10 упражнения), Еверà (11 упр.) и Скачане (12 упр.) се играят винаги (при този начин на изпълнение те са с номера 1, 2 и 3 упражнения), а след това се прескачат през едно упражненията: един ден се играят  нечетните номера, а на другия ден - четните номера, като в събота и неделя (както и в официалните почивни или свободни дни) се изпълнява цялата паневритмия. По този начин паневритмията се изиграва за около 40 мин.

За нечетните упражнения последователността е следната:

1 (Първият ден на пролетта), 2 (Еверà), 3 (Скачане), 4 (Тъкане), 5 (Аум), 6 (Квадрат), 7 (Подвижност), 8 (Радостта на земята /Люлеене/), 9 (Хубав ден), 10 (Стъпка по стъпка), 11 (Дишане), 12 (Пентаграм /Изгрев/).

Завършване на паневритмията с Поздрава на ученика. 

 

Забележка: Музиката е записана за да се ползва за обучение. По време на живото изпълнение на паневритмията от 22 март до 22 септември се играе с жива музика:

"Един плод зреещ при една плоча (музикална плоча), той е мършав, той няма сочност в себе си, няма мекота, сладчина. Може да се направи опит. Една майка, която зачне едно дете, да й свирят с плочи и друга майка сама да си пее, или да й свирят с плочи и друга майка сама да си пее или да й пеят на нея, да видм каква ще бъде разликата." 

"Най-малката работа", ООК, 6.12.1944 г. - Беседи от Учителя, държани в София - ИзгрѢвъ, том III (22.X.1944 - 20.XII.1944)

 

1-10. Първият ден на пролетта

Изтегли файла

11. Еверá

Изтегли файла

12. Скачане

Изтегли файла

13. Тъкане

Изтегли файла

17. Квадрат

Изтегли файла

19. Подвижност

Изтегли файла

21. Радостта на земята (ЛюлѢене)

Изтегли файла

23. Хубав ден!

Изтегли файла

25. Стъпка по стъпка

Изтегли файла

27. Дишане

Изтегли файла

29. Прибавка: Пентаграм ("ИзгрѢвъ")

Изтегли файла