МУЗИКАЛНИ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
МУЗИКАЛНИ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

(видео учебен курс)

 

Описанията на движенията, нотите, песните и принципите за всяко упражнение могат да се вземат и от

►  РЪКОВОДСТВО ПО ПАНЕВРИТМИЯ:   I част,  II част,  III част.

 

Забележка: Паневритмията като "музикални гимнастически упражнения" може да се раздели на музикални упражнения (музика и песни) и гимнастически упражнения (движения на тялото). Затова, когато природните условия не са подходящи, например вали силен дъжд, паневритмията може да се изпее от всички и има същото значение, когато се играе, но с движенията на тялото нейното благотворно въздействие е още по-силно.

Важно:

НА ТЕЗИ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ С ЦВИЧКИ, КОЕТО Е НЕПРИЕМЛИВО И МОЖЕ ДА СЕ ВИДИ ОТ НЕУСТОЙЧИВОСТТА НА ТЯЛОТО ПО ВРЕМЕ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА ДВИЖЕНИЯТА. ПАНЕВРИТМИЯТА, КАКТО И ДРУГИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ, Е ЗА ПРЕДПОЧИТАНЕ ДА СЕ ИГРАЯТ С УДОБНИ ОБУВКИ, СЪС ЗДРАВИ, ТВЪРДИ ПОДМЕТКИ. 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

(видео учебен курс)

 

Описанията на движенията, значението им, обяснения, упътвания и съпътстващите ги беседи/лекции могат да се вземат и от  ►  РЪКОВОДСТВО ПО НОВА ГИМНАСТИКАI част, II част, III частIV част.

Важно:

НА ТЕЗИ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ С ЦВИЧКИ, КОЕТО Е НЕПРИЕМЛИВО И МОЖЕ ДА СЕ ВИДИ ОТ НЕУСТОЙЧИВОСТТА НА ТЯЛОТО ПО ВРЕМЕ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА ДВИЖЕНИЯТА. ПАНЕВРИТМИЯТА, КАКТО И ДРУГИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ, Е ЗА ПРЕДПОЧИТАНЕ ДА СЕ ИГРАЯТ С УДОБНИ ОБУВКИ, СЪС ЗДРАВИ, ТВЪРДИ ПОДМЕТКИ. 

 

Музика за 1-12 и четни упражнения

 

МУЗИКА ЗА ДВЕ ЦИГУЛКИ

 

Паневритмията, която играем може да се изпълнява и по следния начин:

Първият ден на пролетта (1-10 упражнения), Еверà (11 упр.) и Скачане (12 упр.) се играят винаги (при този начин на изпълнение те са с номера 1, 2 и 3), а след това се прескачат през едно упражненията: един ден се играят нечетните номера, а на другия ден - четните номера, като в събота и неделя (както и в официалните почивни или свободни дни) се изпълнява цялата паневритмия. По този начин паневритмията се изиграва за около 40 мин.

За четните упражнения последователността е следната: 

2-ри ден: 1 (Първият ден на пролетта), 2 (Еверà), 3 (Скачане), 4 (Мисли!), 5 (Изгрява слънцето), 6 (Красота), 7 (Побеждаване), 8 (Запознаване), 9 (Колко сме доволни!), 10 (На ранина), 11 (Промисъл), 12 (Слънчеви лъчи).

Завършване на паневритмията с Поздрава на ученика. 

 

Забележка: Музиката е записана, за да се ползва за обучение. По време на живото изпълнение на паневритмията от 22 март до 22 септември се играе с жива музика:

"Един плод зреещ при една плоча (музикална плоча), той е мършав, той няма сочност в себе си, няма мекота, сладчина. Може да се направи опит. Една майка, която зачне едно дете, да й свирят с плочи и друга майка сама да си пее, или да й свирят с плочи и друга майка сама да си пее или да й пеят на нея, да видм каква ще бъде разликата." 

"Най-малката работа", ООК, 6.12.1944 г. - Беседи от Учителя, държани в София - ИзгрѢвътом III (22.X.1944 - 20.XII.1944)

 

1-10. Първият ден на пролетта

Изтегли файла

11. Еверá

Изтегли файла

12. Скачане

Изтегли файла

14. Мисли!

Изтегли файла

16. Изгрява слънцето

Изтегли файла

18. Красота

Изтегли файла

20. Побеждаване

Изтегли файла

22. Запознаване

Изтегли файла

24. Колко сме доволни

(първи вариант)

Изтегли файла

24. Колко сме доволни

(втори вариант) Подлежи на обсъждане.

Изтегли файла

26. На ранина

Изтегли файла

28. Промисъл (Заключително упражнение)

"Да пребъде Божият мир и да изгрее Божията радост и Божието веселие в нашите сърца." (3 пъти)

Изтегли файла

30. Слънчеви лъчи

Изтегли файла